主要讲的意思就是睡四个小时死不了人而且睡完了人还挺精神！其中最关键的还是意志力的问题，建议大家根据自己的实际情况来尝试，我尝试了下，睡五个小时人起来挺精神！主要介绍了短睡的方法，短睡的时间安排及短睡后起来干吗！
不是洗脑，日本工薪族真的睡很少的，两三个小时的也有，对他们来说这种书挺必要的
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