轻松减肥

桂皮+咖啡，荞麦面/披萨/意大利面
　　胡萝卜苹果汁，生姜红茶
　　蹲下运动+垫脚尖+爬楼梯+散步，指尖法，八字操
　　泡澡（生姜+盐），桑拿浴
　　果腹布，五指袜，暖宝宝，披肩，暖腿套
　　办公室准备舒适的鞋子