其实吃的健康就是多吃瓜果蔬菜,真正是土里长的,而不是人为制造出来的。现在长大了,不喜欢吃零食了,而且坚持一个理论,比如宁愿花30块买些新鲜的水果都比花30块买杯咖啡更有营养。但是现在的人却不大看得起农民,而且一直征地征地,耕地减少了,却喜欢农民种的瓜果蔬菜,养的鱼虾。╮(╯▽╰)╭。以后岂不是就是要吃营养液培育出来的东东? 这本书不错,就是薄薄的一本,40多块钱,有点小贵。