比肌肤1上升了一个层次哎

平时是个比较臭美的人哎，但凡是肌肤类，美容类的我都会去买回去仔细研读。这本书呢，和我之前买的其他作者的肌肤书不一样。就我看过的这么多这么多的美容类书籍看，其他的书籍，可能真的中式的风格比较多，比如我看的30岁小美女的美容记，就讲了很多白纸，茯苓等的祛痘功效，因为其有活血化瘀的效果呢，以及讲要滋阴保暖等等等等.....这本书是西方出版的，内容形式，是从每天食材的分子构成原理，以及人们的肠道吸收原理等等，来讲美容的源泉。我个人认为啊，这本书，更加简单易懂好操作，其他书籍偏向中医的东西，你搞不好就会出差错的，但这本书就是日常的饮食习惯，吃的食材的搭配和顺序，以及怎么吃，什么时候吃等等，是在自己可控范围之内的，我自己有尝试1个礼拜，觉得身体有通常感，还是值得的，可以继续试试。另，如果是和我一样比较臭美的女孩，建议还是1和2都看，会很系统和全面，1讲原理比2多，2讲的具体食材搭配法则更多。当然，最根本的是，书在这里了，关键是要去实践。