没有想象中好

优：
1.随书赠送的刮痧板，虽然还没有使用，但有机会会配合书中的方法好好使用。PS：皮肤薄的人是不是不适合面部刮痧？
2.一些手法、小窍门一集饮食建议还是值得参考的。
3.养颜食谱这部分蛮好，我不会做饭，食物的图片看上去很诱人，而且写明了做法和用量，有厨艺基础的人相信很快上手。

劣：
1.如果你没有近期要去日本旅游的打算或者没有找到正品代购的能力，那书中大量的产品推荐对你而言意味着“翻过这一页”。
2.书中介绍的很多保养用的仪器很贵，可能大部分人负担不了。
3.对于日系妆发布不感冒的我来说，这部分也没什么用。
4.私服穿搭部分，没觉得有什么高明。