中国台湾超级马拉松之父

2013年9月10日的中时电子报有一则新闻说，中国台湾地区全年的路跑赛已经突破200场，参与人数超过127万人次。（P2）

别说看这书之前，真还听说过作者的名字。忘记是哪个微信号了，有介绍过作者跟东吴超马赛。所以在徐图看到这本书，简单翻了下，看到有超马的部分，就放了回去，因为觉得那个离我太遥远。最后想说里面真人示范图挺多的，而且刚好有足底筋膜炎康复的内容，所以还是借了。内容从为什么要跑步，到如何开始跑，一直到半马全马超马，还是比较详实的。另外有配光盘，总体来说比较适合跑步菜鸟。但是作者建议跑步高手最好一周跑六天，包括推荐的跑量，个人觉得实在太多，容易受伤。真心一周三到四次有一定质量的训练课就可以了，而且一周跑六天对普通上班族来说也有些不现实。

170316中1306