减肥是生活中一部分啊

这本书的一个最大作用是告诉大家减肥是一件普通的事情，和工作、学习一样是有苦有乐的，而并非仅仅是劳其筋骨，饿其体肤。减肥最重要的是合理的饮食和合理的运动。如何在恰当的时间，做恰当的事情。