一书在手，全家无忧

大概是从工作之后才越来越关注自己的身体，也是源于第一份工作时常需要加班到凌晨两三点，睡一觉，然后马上爬起来准备新的一天的工作，甚至连早餐都被省掉了。这样的日子大概持续了三个月之后，开始时不时半夜胃痛，犯恶心，头晕，体重还持续下降。鉴于意识到事情的严重性，于是果断的辞职，在住的地方每天锻炼，跑步，煲汤之类的，整整休养了一个月，才渐渐把身体调整到原来的状态。

收到这本《外公是个老中医》的时候，刚好经历了整整一个星期的牙痛的折磨，俗话说得好，牙痛不是病，痛起来要人命，而且每次痛都是有规律的，必定是在晚饭后的半小时开始痛，一开始不想晚上去医院，只好慢慢熬，熬到受不了，跑去医院让牙医鼓捣了几下，倒是很快就见效了，只是几张毛爷爷很快就不见了。我想这也是现代人不喜欢去医院看病的缘故，宁愿熬上个几天，心里暗想或许万一没什么大碍，几天就好了呢，毕竟去医院不仅麻烦，花上不菲的金钱不说，还得花上大量不必要的时间。鉴于这些情况，这本书还真是个大大的福音呐。

书中罗列了作者的外公50多年来的看诊经验，有内科小偏方，外科小偏方，五官科小偏方，皮肤科小偏方，神经科偏方，中老年男人小偏方，中老年女性小偏方，以及其他生活里的一些小偏方，包罗万象，实用价值极高。每个偏方都有一个相应的病例，然后会列出做法，食用方法，以及需要注意的事项，并且从专业方面讲述这个偏方的来历，为什么有效，以及食用过程中可能会出现的状况，以及需要注意的各种信息，笔墨轻松，可读性强，不深奥。空闲的时候拿来当故事书，顺便补充补充生活上的各种知识也是一个非常不错的选择。

最难能可贵的是书里面的偏方大多都挺简单的，食材以及药材都是非常常见，制作方法也很简便，大大拉近了与人之间的距离，也增加了偏方的可行性。譬如每天一杯牛奶，增加体内钙含量，肾结石不再复发；饭后吃香蕉，钾元素一到位，血压中风全让位；用盐水清洗鼻子，预防和治疗哮喘的绝佳秘方；陈醋泡脚，醋酸消炎症，治疗足跟痛；黄连泡水喝，像口臭说不，提升你的自信与人缘；更有捏一捏，拍一拍，简单轻松瘦脸；淘米水，天然无刺激，告别大油脸；姜汁配温醋，从此对头皮屑不屑一顾等等女生拒绝不了的内容。

有时候想想，父母陪不了我们一辈子，对象也不一定能长久的陪伴在自己身边，子女什么的更是会有自己的生活，陪伴我们最久只能是我们的自己，我们更应该学习怎样跟自己相处，与自己身体相处，毕竟身体健康才是最根本，照顾好了自己，然后才能照顾好自己的家人。