有用、值得一读的基础中医治疗书籍

这本书对我还是蛮有用的。

自从出去一趟，因为所谓“水土不服”弄成脾胃两虚，消化不动、没有饿的感觉真的超级难受，于是不得已开始调养脾胃。泛泛看了些中医的书籍，比如经典的黄帝内经，可是毕竟毫无基础，看的慢还不求甚解，一直也没找到特别合适的法子。所以看到此书后，先挑着对付脾胃的部分看了下，按照书中教的“山楂大米粥”房子煮来吃，还是蛮有效果的。

个人觉得本书最大的特点就是可读性强、可操作性好、使用方便，因为药材都是食材类，容易获取，方法也简单易学。偏方的针对性也明确，就是日常生活中常见的病症。

每个偏方在结构上分三部分：给出偏方的名称、所需食材以及具体做法；“外公问诊记”以及“外公说中医”。
偏方是以某一味或几味特定的材料为主题进行说明功效，比如“姜汁配温醋：从此对头屑不屑一顾”，这种形式能给人以直截了当的信息，而材料都是生活中随手可取的食物，让人在家也能快速进行对症用药。
问诊记则以实际的求诊病患展开，更形象的向读者展示，读者可以对比是否符合自己的症状进行一个相对容易的判断。
说中医部分则将进行剖析病理病因，采用偏方中的食材有何功效，是如何发挥药材作用进行了通俗易懂且详细的针对说明。

前阵子入手了枸杞、红枣、黑豆、百合、黄芪、桂圆，预防为主治疗为辅的理念下，开始或煮着或直接干吃起来。原本枸杞、红枣和桂圆都是直接干吃掉的，看完此书才知道，这些食材药用效果干吃不如煮着吃，而且吃法也是有讲究的。比如桂圆（龙眼）假如吃法不得当，容易会引起肝火上升，严重了还会出现流鼻血的症状，假如本来是痰湿体质则容易转化成湿热体质；吃龙眼讲究时间，一般在下午四点的时候吃才会见效，并且若是在上午十点钟饮下龙眼种子泡的茶，然后在下午四点钟的时候吃龙眼，那么对于长期食素的人来说是最好的补品了。这些偏方的学问还真是需要好好琢磨才行。

《外公是个老中医》一系列的适用范围较广，个人认为对于对中医有兴趣却没有什么基础的人或者注重养生者都是值得一读的。