成为更好的自己

《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。

昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。

结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。
真的感觉读书总会有收获，不管是不是你特意寻来的书，不管是风评是好是坏，读完，你总有自己的评价与感悟，这便是很棒的收获了。

这本书，给我很新奇的知识，以前从不知道抚摸爱惜认同自己的身体这么重要，尤其是我这个刚刚重视起自己的心灵的家伙来说，身体与心灵的一致性，在读这本书时才真正的重视起来。

我觉得这本书是值得放在手边常常翻阅的，就如同我身边那本《一念之转》一样，心情低落烦躁时，那是我的法宝，我想这本书，在我身体僵硬疲惫时也会成为良药的吧。又或者这两本书也可以合二为一，也说不定。

看了这本书突然对拉丁舞很感兴趣，隐约记得是很女性化很热情的舞蹈……不知道我的记忆有没有把它与佛罗明哥舞混淆。说不定，哪天有空去找找可以学习的地方吧。

这种唤醒女性特质的论调，记得在电视上看见过，好像是个养生节目，还是一个男士的示范，据说一个很柔美的京剧里常见的兰花指动作，就可以唤醒女性特质，增加雌激素……当时觉得夸张，但是现在想来，也不是不可能，心情可以影响身体，身体同样影响心情。因为本身，这两者都属于同一个你，不是吗？为何偏要割裂开来研究或者修炼呢。

就像是为了身体而痛苦的锻炼，起到的效果也不见得佳吧。而开心的锻炼岂不是会事半功倍？越想越觉得去学舞蹈是个好主意，即便是我一直自诩为手脚不协调星人。

刚好最近也看到一个励志贴，就是纠正自己被放养着养成的各种坏习惯，其中最重要的就是站姿与走姿，或者说，你的脊柱是直的吗？又或者，你的脊柱是正常的弯度吗？你的肩膀是向上耸起的吗？你的重心是可怜的脚后跟吗？

感受你的身体吧，就像是感受你的心情般及时与小心翼翼，它们是一体的两面，也许你在调整你的身体的同时，你的心情也飞扬起来，或者，你在调整心情的时候，你的身体也轻快起来。
那还等什么？作者五十岁时才开始意识到对身体的忽略，我这才三十张的人还有什么不自信的呢？

加油！终有一天你会成为更好的那个你！O(∩_∩)O