和于康学远离三高

三高是个越来越普遍的现象，高血压、高血糖、高血脂是现代人面临的三大难题。对抗三高，防胜于治。很喜欢看于康的节目，他的节目总是很严谨，记得有一次，忘记是个什么主题了，好像也是介绍一道降血压的菜，主持人问到这样做，口感是不是会差一点。有些专家会说，哪能，一样的色香味俱全。而于康的回答是：当然，口感和色香味都会因为调味料的减少而降低，可见，他并不忽悠人们，所以，我很信任他。他的书也是我最喜欢的养生书。