图解清晰实用的养生健康书

近半年来各种亚健康症状愈来愈明显，如如颈椎、腰椎问题，偏头痛、过敏性鼻炎问题，畏寒易感冒问题，脸色黄糙问题，等等，困扰甚大，因此学习研究了一系列关于中医养生保健，包括穴位自我按摩、中药调理、八段锦健身操等各方面都有，发现这些东西确实是有一定作用的，尤其是穴位按摩，如合谷穴、血海穴、足三里、三阴交、太溪穴，一些能简单自我按摩的地方，感觉作用很神奇。所以很想进一步仔细了解。之前看的书都比较杂，什么都有，就是图解不详，要么就是搞得太深奥，看不懂，而这本书恰好就解决了这两方面的问题，一个是图解清晰准确，不但有画图，还有真人操作图；二个是一种症状对一种图，简单明了，不至于抓瞎。所以对于我这种有需求的读者来说真是比较实用。