新學到一個健康早餐

看這本書的同時，還學到了一個新的健康早餐：早晨起來500ml水，再喝一杯胡蘿卜+蘋果汁，一份生蔬菜，半個紅薯，如果還吃得下，可以再吃點其他的五谷雜糧。
正在嘗試中，不過生蔬菜實在沒有時間弄，只能省略。