有点噱头的嫌疑，不过一些基本的常识性知识值得重视

      在当当上订购了这本书，书名简称“子宫健康书”，顾名思义就是介绍子宫保健对女生健康重要性的。读了之后认为，这本书位列当当畅销书榜第二位有些噱头的嫌疑，毕竟书里的讲解多数比较笼统，还掺杂进了食谱药膳和运动方略等“占地面积”较大的内容。但是个人读过之后还是有一定的收获的。
    我知道自己是寒凉体质，自打月经初潮身体就给我出了难题，每月的特殊期第一天都成了遭罪日，疼得上吐下泻，腹胀腿疼，小半天都得在床上度过。吃过各种中药西药调理，只有一两个月的好转，随后就又还原回老样子。现在想来，这该是子宫给我发出的要好好照顾它的信号吧。读了这本书，我想不仅要从身体上给予子宫良好的照顾，比如不吃生冷油腻辛辣的食物，注重锻炼按摩，还要保持愉快心情，不给身心过大压力。这些常识性的知识我们平常都明白，只是重视程度还不够，如果能真正做到调节身心，相信对于健康改善一定大有裨益的。
    知识点：
    书中说，台湾35岁以上的妇女超过1/3罹患子宫肌瘤，可见它的危害面之广。子宫肌瘤、子宫内膜异位症和子宫颈癌可以说是女性健康的三大杀手。肾脏是人体的先天之气，肾气不足，手脚冰冷。“四通”（大便通、小便通、汗水通、月经通）原则才是养生的关键。晚上11点-凌晨1点是养肝、护肝的好时机，所以这个时间段一定要上床睡觉。月经的失血，反而强化了体内造血系统的功能。