走出误区，吃出健康，会吃才长寿

       非常喜欢的一本书~！因为里面的内容特别通俗易懂，讲了很多大众都很关心的营养问题，别比如食品安全问题，三高人群注意问题，还有肥胖人者注意问题，等等等等，还都是业界的18位专家共同出的一本书，权威性更不必说。现在人们的生活水平越来越高，更多的人也逐渐开始关心自己的健康问题。平时大家吃饭可能都不太注意主食跟蔬果的摄入量跟搭配，有时候营养不均衡自己都不知道，甚至生病了之后才恍然大悟。这本书真的给了我们非常好的饮食参考，特别喜欢，建议朋友们都买来看看，大有裨益。