这本书帮了我很大的忙！

老公经常在外面应酬，经常吃些大鱼大肉很油腻的东西，身体越来越胖，继续下去肯定会影响健康的。我就想着买一本关于健康膳食的书，平时尽量能让他吃点健康的食物。这本书帮了我很大的忙，它列了很多在外就餐应注意的事项，都是些平时我们知道但是不会说刻意去做的细节。还有就是它有很多生理指标的测试数据，我可以根据这些数据随时了解他的身体状态，有些可以在家测的指标，就不用再一趟趟地跑医院让医生看了。