比较靠谱的膳食书，都有权威出处，看着也简单不吃力。

妈妈很喜欢看些养生类的节目，平时在家也是张口闭口这个不能吃，那个要多吃的，问她在哪里听的，说是专家说的，仔细问又说不出个所以然。所以就给她买了一本真正专家，好多个专家出的书。这本书是朋友介绍的，她也说是买给父母，里面很多内容都是与我们日常生活息息相关的，最主要的是足够权威，不担心父母被一些不正规的节目影响。书回来之后，我先看了一遍，真心觉得很不错，送给父母看，以后有什么健康营养上的问题，让他们找书就行了，放心。