对于想自我调理养生的人来说,这本书不推荐,它的实用性和可操作性不强,有些东西纯属作者个人理论,读者根本无法实施,还是喜欢马悦凌写的书.养生的书看得多了,读者心中自会有评价了.
都不知道那个好，个个都说不好！！
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