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Elact
对
看一眼就会的瑜伽健身法
的书评
发表时间：2010-05-16 16:05:40
人貌似都有一个天性，想掌握更高深的东西，于是高歌猛进，忽略了最基础东西的千锤百炼。结果，最后往往半途而废。
我也练习过瑜伽，在某个健身中心，上来就是什么拜日式、海豚式、小狗式，学的不亦乐乎，最后也没坚持下去。
这本书是本入门书，从调息开始，招式简单实用，如果真正能够坚持，我想就和最基础的少林拳一样，在高手手中施展，不输给拈花指、韦陀掌等少林72绝技。