青春永驻

陈老师，一位80多岁的老人，看起来像60多岁，身体非常的棒。我看过这本书，书中讲了一些普通人力所能及的保健方法，这些方法适合各种年龄段的人群。不光是老年人需要保健，我们大家人人都需要保健。