实用的膏方养生书

    随着美妙的青春渐行渐远，身体不再那么“禁折腾了”，于是我们开始没事也看个电视里的养生节目，连QQ空间里都到处是所谓的养生饮食文章转来转去，逐渐认可中医的道理，也开始觉得，人人家里应该备上一本养生书,学习去爱惜自己和家人的身体。

    然而市面上健康养生类的书太多了。这也足以验证养生在时下的盛行。但是是否可尽信？反正有张悟本这样的假冒专家在前，我是不敢随便就信了哪本书了。所以，在拿到这本《小火熬小药》的时候，我首先关注的是作者。看了介绍是任职于北京中医医院内科的主任医师，觉得应该是真才实学，不然咋在恁大医院给恁多病人看病咧？

    书名叫做《小火熬小药》，主要介绍的是中医里的“膏方”。在此之前，我也不懂“膏方”是什么东西。在这里查了下百度的资料：膏方，又叫膏剂，一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。《山海经》 曾中说：“言味好皆滑为膏”，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。”照这本书里说，就是旧时宫廷里的专用药膳，功效不输中成药，又不似中药难吃，具有味道甘美的特点。

    《黄帝内经》中提到，“不治已病治未病”。这本书以“慢养”为目的，内容涵盖排毒美颜、调理肠胃、养心清肺、男女生殖系统疾病、腰酸腿疼、小儿常见病等，为方便读者对照症候，在每个方子之前都举具体病例，开出针对性的膏方。不过，关于这些案例虽然说明作者医术高超，在叙述上却有王婆卖瓜之嫌。

    基本上看下来，这些膏方读者只要按方拿药熬制，制作方法并不难，按书里的剂量熬制一次可食用一个月，贤妻良母都可一试，就算单身也可熬来好好爱惜自己。当然作者也提醒，不是所有人都可以随时可以服用膏方，有兴趣的朋友可以先看看，书里的第一章讲很清楚的了。