我不懂中医,我婆婆爱看这种书,直接给我婆婆了,我婆婆说挺好的,里面的很多方子以前她就试过。里面的膏制作起来都比较费时间,不过比中药好吃,家里有老人孩子的,可以当菜谱用,没事的时候做给孩子、老人吃。也介绍了一些平常保健的常识,可以看看,里面有一次育儿的常识,有宝宝的妈妈可以学学。