保护眼睛的方法

1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！

2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！

3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。

4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。

5.干眼症对策：自己多做按摩，不要依赖眼药水。

❤还可以用打哈欠法来缓和干眼症！❤