比光盘便宜多了，值

看了教育台的《从头练到脚》赵老师的讲座，觉得特好，一家人一边看一边照着做，想买光盘，得好几百块钱，没舍得买。没想到出书了，买了三本，内容和盘是一样的，书上附的光盘里是赵老师在讲座里的动作示范，跟买光盘效果差不多，省钱了