非常有针对性，非常实用

本来以为又是一本很快就能读完的健康书,结果两个星期还没读完,时间都花在边读边练上了,最方便的可以随时随地,办公室会议室什么地方都可以,就是工作时也可以悄悄动腿,有意思的书啊.