回归真我的旅途

        这本书的书勒上写着：《爱有8种习惯》帮助我们回答人生的重要问题，诸如：为什么说我现在过的生活就是我应该过的生活？我怎样原谅那些伤害过我的人？我怎样和难以相处的人坦率交流？我怎样给他人提供最大的帮助？我怎样忘掉过去着眼未来？乍一看这些问题，每一个都是针对人生的具体困境，让人以为这是一本心理自助手册，其实不然。这本书的作者是一位牧师，他用世俗通俗的语言在这本书中进行了温柔的布道，却跨越宗教的界限，讲述如何敞开心灵，在爱的光照下，与被恐惧蒙蔽的真我相遇。这本书讲如何去爱，更重要的，是如何去认出被遮蔽的沉睡中的那个被永恒之爱所爱着的真我。
        作者艾德•培根是个牧师，毫无疑问，这本书完全是建立在基督教文化的一个基本观点上，即整个世界是基于爱被创造出来。然而，作者在这里刻意回避宗教性的宣讲，而是以一种敞开的姿态，道出人类灵性的真相。“每个人的内心最深处都拥有那种至爱者的力量。……宗教往往将这个至爱者的核心称为‘神的形象’。我认为它仅仅是安住在我们每个人心中的爱之精神，每个人都可以通过爱的习惯接触到它。”
        这本书中所说的爱，不是局限于亲情之爱，爱情之爱，更多的，是每个人内心的本来面目，是真我所在。然而，我们的真我自从出生之后就被层层包裹，掩盖，我们被恐惧所驱使，离真我越来越远。所以，作者让我们踏上这趟旅途，走向心中幽深神圣的处所。
        总有那样的时刻，我们感到心灵全然的敞开，原谅了伤害我们的人，我们感到内心被慈悲充满，抑或，灵感突然袭来，或者，我们被感动得潸然泪下，培根说，在这些时候，我们必须提醒自己：这是真正的我。是的，当我自己体验到这些的时刻，我觉得自己是全然敞开的，安全的，被接受的，被无条件地爱着的。培根告诉我们，就是在那一瞬间，我们触到了内心的圣所，那是丰盈之爱的居所。
        在这个疯狂忙碌的时代，培根邀请我们通过实践这八个习惯：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群，踏上回归真我的旅途。如果把这里的爱只是理解为爱他人，那么就会对静默，游戏，社群等感到费解，而如果明白了本书中的爱，其实是真我，是人之本质之后，我们就会更好理解，所谓去实践爱的习惯，其实是一条发现与回归的道路。这八个习惯，让我们看到，所有人都被爱的能量相互联结。爱是流动的河流，当我们与他人联系时，爱的河流在流淌，世界在发生改变。
      我所赞赏的，这八种习惯，要求我们内省，辨别与接触到那个爱与被爱的自我，觉察到当下，看到自己心灵深处的力量。他用一个个例子告诉我们，爱比恐惧更强大。他告诉我们：“你其实有能力敞开心灵，在每天中选择将恐惧抛在身后，过完满而幸福的生活。”
      最后，像他所建议的那样，我决定：
      每个时刻都生活在爱的当下。