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爱，是什么？如果从更宽泛的意义上来理解，爱是一种感觉、一种情绪、一种体味、一种境界、一种分享、一种能量，是热情与忠诚，是宽容与理解，是同情与悲悯，表现为无私的奉献、勇敢的承担、热烈的追逐、内心的平和，以及难以抑制的喜悦。
艾德·培根牧师一直以来都被誉为睿智、诚实、富有洞察力、广受欢迎的人生导师。他在这本书中通过分享朋友、教友和同事的故事来阐释自己的信念和建议。在他看来，爱是与恐惧截然对立的，我们每个人都是至爱者，都深深地、无条件地爱着。这种爱超越民族、超越宗教、超越物种。在厌恶与憎恨、恐惧与不安、贫穷与癖好的背后，每个生命个体的内心深处都存着爱与善。也正是爱，在我们的生命中起着决定性作用——赐予我们自由，让我们充满喜悦，并引导着我们的人生。
他认为，爱是我们人类最深的责任。要实践爱，必须学会在每个岔路口接纳爱并实践爱的习惯。爱有八种习惯：
慷慨——让我们关注比自身更广阔的事物，勇敢得给予。我们给予得越多，我们的人生就越有活力，精神就越强大，生命就越深刻。
静默——让我们打开内心，更加深刻得理解自我、超越自我，更加轻松地承受日常生活的压力，缓解内心的焦虑，克服内心的恐惧。
求真——让我们更加认真的审视自己，寻找内心的道德指南，唤醒良知，帮助我们做出抉择和摆脱困境，进入生命平静的湖心。
坦诚——让我们敞开心扉，对自己、对他人说出心里话，进行发自内心的交流，使彼此的关系变得更丰富、更深刻 、更持久，从而经受各种各样的挑战。
游戏——让我们用游戏的心态为自己松绑，摆脱恐惧，远离焦虑，敞开心灵，使自己得到释放，发挥想象力，尽可能地变得有创造性、有建设性和快乐
宽恕——让我们通过换位思考、推己及人，宽恕一切，避免让施害者的罪遮盖了受害者的自由和权力，利用宽恕的力量来继续生活，让受害者得到痊愈和，走向自由和爱。
慈悲——让我们专注于别人可能对我们和其他人所做的事情，将心灵深处的善良和爱延伸到人类大家庭中的所有成员身上，而不去计较他们过去曾经做过什么。
社群——让我们努力抛弃各自充满恐惧的自我，打开心扉，让内心的至爱自然的流淌向彼此，实现爱的能量的自由涌动，让每一个灵魂都在群体中变得饱满而欢娱，实现社群与独处的平衡，将人们凝聚起来。
艾德·培根牧师所阐释这八种习惯，在生活中更多地体现为我们对待他人、对待自己、对待社会态度和方式，它既是通往一种充满爱的旅程的修炼途径，也是爱的内在要求和行为标准，更是对自身心态和能量的高度肯定。只有充满爱的人才具有求真、行善、爱人的正能量，才敢于不计较得失，才能够在身无分文的情况仍然勇敢的给予。不可否认，他的阐述的确能够帮助我们回答自己对于人生的一些疑惑，极具借鉴意义。但实事求是的说，里面过分强调灵修的那些部分，比如宇宙的内在属性是慈悲的，就让人感觉有些不可思议、难以置信。这也让我想起现在兴起的国学热，不是去传播传统文化的精要和深义，却把重点放在了恢复那些过去的繁文缛节上，真是本末倒置了。
然而，要养成这8种习惯，达到爱的境界，又谈何容易？我们必须得有对爱孜孜以求的强烈愿望，必须得让爱首先成为自己的人生信仰，不断地激励自己、约束自己、锤炼自己、提升自己，找到内心勇敢而充满创造力的声音，从而确看待人生与社会，让自己摆脱恐惧、愤怒和悲伤，放下对他人的埋怨、责备和仇恨，赞美并分享已然安住我们内心深处的爱，不断鞭策自己，坚持为爱向爱传递爱，体味生命的乐趣，寻找生命的意义，真正使自己过上一种内心充盈、宽容博爱、充满活力的新生活。
所以，爱应该成为我们每个人的人生信仰，这是幸福人生的第一步！