当爱成为一种习惯

当爱成为一种习惯
             ——评《爱有8中习惯》

文/齐祺

习惯是我们在生活中总是自觉不自觉所表现出来的一种自然常态。爱，也是我们在生活中对我们周围人所怀有的一种情愫。因此，在我们的各种习惯都能或多或少的表现出来我们爱的表达方式，或好或坏。但是对于“爱”这个主题的习惯我们所表现和所见到的有多少呢，你了解吗？
美国作家艾德••培根将关于爱的习惯他总结出8种：慷慨的习惯、静默的习惯、求真的习惯、坦诚的习惯、游戏的习惯、宽恕的习惯、慈悲的习惯和社群的习惯。从慷慨的习惯中，我们学到，在每个人的内心深处，都有个内在的圣所，在那里恐惧无法安营扎寨，至爱者就安住在这个内在的圣所中，当我们敞开心灵，接触到这个神圣的住所是，囚禁我们的高墙就消失了；从静默的习惯中，我们可以学到，静默既是身体的体验，也是心理和灵性的状态，当我们的肌肉在静默中放松下来时，我们身体的内在的状态也会发生变化，从紧张、激动变得清醒、清凉。我们紊乱而不匀称的呼吸节奏也会变得平静而从容；从 社群习惯中，我们认识到，社区不仅仅是个体的集合，而是将人们聚集起来，努力抛弃各自充满恐惧的自我，打开心扉，让内心的至爱者流向他人，实现我们的能量的流入和流出。能够让们将爱人成为一种良好的习惯。
那么，作者是何许人也，作者是美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教区的教区长。任职15年，拥有4000多名教徒。而且其经常以特邀嘉宾和主持人的身份出现在奥普拉的灵魂系列广播节目“奥普拉和朋友们”中，讨论21世纪的灵性问题，并始终是奥普拉秀“活出精彩生活”（Living Your Best Life）系列节目“灵性101”（Spirituality 101）的专家团成员。
正是有着这样的经历的人，更能懂得如何爱人；正是有着这样经验的人，更会给我们在爱人这样的情感问题中给予指导，不至于让我们从中盲从的去爱，甚至不慎误伤爱人。那么，我们就将爱养成一种习惯，我们就会生活在爱的社会环境之中。