情感钥匙当属爱

【《爱的方法》[美]芭芭拉·弗雷德里克森著，潇潇译，中信出版社，2014年9月】

对于爱，从古至今都没有停息过对它的诠释。“问世间情为何物，直教人生死相许”这是古代人们对于爱情的最好写照；由伯牙子期引发的“八拜之交”这种友情的诠释也给爱增添了无限空间；反哺之恩，谁又能说这不是爱之最好表达呢。然而，随着时代的进步，对于爱的诠释也必然会发生变化。而美国积极情绪专家芭芭拉·弗雷德里克森在《爱的方法》中更是为我们开辟一个全新的视角。在作者看来，爱不仅关乎每个人的幸福和乐光，更是改善我们身心健康、延年益寿、引发共鸣的“情感钥匙”。

把爱视作一把“情感钥匙”，这来源于作者长期研究的结果，而作者的研究建立在实验的基础之上。这与传统意义上将爱情视作一种主观意识有所不同。所以，这样的提法似乎是颠覆我们的观念，而这恰是作者所要达到的目的。“爱是什么”，面对这个无数人回答过的问题，该书认为爱不是恒久不变的至高情感，而是人与人之间，甚至与陌生人之间所产生的微小的情感联系和积极性共鸣；爱既包含着爱情、友情和亲情，更包括爱自己、爱他人、爱所有人。不难看出，爱的外延和内涵已经被扩充到极其广阔的领域内，而这恰是这把“情感钥匙”所释放的能量。

俗话说，爱人者人恒爱之。其意思是说，爱必须起点在于自己，要从爱自己做起，才能不断推己及人。这样的观点与作者似乎获得了高度的跨越时空的契合。在作者的视野中，爱作为打开我们内心世界的“情感钥匙”，是一种积极的情感因素，而这种情感因素永远不会从消极的人身上获得，只有从积极的人那里散发出来。有鉴于此，在面对这把“情感钥匙”的时候，每个人需要积极起来，才能拿着这把钥匙打开未来的一扇门。

那么，到底应该如何去爱？这又是一个现实的问题。一般来说，在市场上往往充斥着各种爱的训练方法，例如提高爱的能力、增加自己的情商等等。不过，细细观察不难发现其中的漏洞，这些所谓的方法和攻略往往缺少理论和实验的支撑而变得经不起推敲。而《爱的方法》却能够独辟蹊径，它通过现实例子，以“爱的故事”的形式展示给读者一个零距离的世界，从而让读者从“爱的故事”中总结经验，吸取教训，不断提高爱的能力。

认识到爱，才能懂得去爱；懂得去爱，才能提高爱的能力。这才是最终的落脚点。对于凡尘中的每个人来说，爱自己、爱他人甚至爱所有人的能力如果能够获得提高，可以预期到自己与他人的生活、工作、家庭、人际关系、健康状态等也会顺水推舟得到改善。所以，将爱这把“情感钥匙”慢慢打开的过程中，难道不也正是我们反观自己当下生存状态的最佳契机吗？ （王传言）