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现如今的中国人所遭遇的情感危机是空前的。一边是迷茫抓狂的剩女剩男，一边是闪婚闪离的破碎婚姻。人们婚前暧昧，婚后出轨。婚恋网站前仆后继开张，相亲节目争先恐后举办。选择很多，真爱很少。
“什么时候才能遇到我的白马王子？”“为什么我总是留不住好男人？”“是离开，给对方造成伤害，还是留下来，让自己受煎熬？”……现代女性对自己的情感状态困惑不已。不少情感励志类图书教女人“不辞辛劳”地把自己变成思想上深藏不露、性格上捉摸不定、行动上飘忽不定的“三不女人”。只是，这样真的能收获幸福吗？《你住在爱情的哪一楼》是我看到的可以与《男人来自火星，女人来自金星》并提的情感圣经，它所论及的是改善情感关系的根本方法。
该书作者伊雅娜·范赞特是美国最具影响力的情感关系导师，她以“爱之屋”来比如情感关系，认为不同的情感状态分属不同的楼层：
地下室 情感生活一团糟，根本不知道存在问题，为自己的不快乐责怪别人，不明白自己为什么总是遇不到对的人。
一楼 知道自己的情感生活出现了问题，但不肯正视问题。
二楼 知道自己应该做些什么来挽救情感关系，但往往因为逃避、不懂得处理自己的感受，或没有弄清自己的真实期望，而爱上不该爱的人。
三楼 学会用新的行为模式处理自己的情感问题。尊重自己的感觉，也宽恕他人。
阁楼 无条件地爱自己，并据此建构与他人的情感关系。
为情所困的人们，只有先了解自己的情感状态，知晓自己在爱情的哪一楼，然后根据每一楼应该采取的行动措施改变自己，才能改善情感。
先认识自己，再改善情感
伊雅娜·范赞特在书中指出，对于未婚女性来说，她们所犯的常见错误，是根本不知道自己需要什么样的男人。有的仗着正值青春，迫不及待地冲到爱情市场，只要是感觉、看起来不错的，就开始追求这个人。有的则因为外在的压力，急匆匆随意选择了一个人。她们的借口是：“所有的好男人都已经结婚了！我没有时间了！”
伊雅娜犀利地指出，以上都是身处爱情地下室的做法。要想走出地下室，你必须自问自己三个问题：你在看什么？在寻找什么？你是用什么来看的？如果你是近视眼，你可能在爱好不容易出现时，却白白错过。如果你不知道要找什么，等你要找的东西出现时，你怎么会认得出来？如果你是依据已经褪色的旧照片来寻找，你可能就错过一些至关重要的小细节。
我们都知道，错误的开始无法促成正确的结局。但我们却心存侥幸地以为，随意选择一个，也许能获得幸福。伊雅娜一针见血地刺破了这种幻想：建立一种情感关系就像准备一份菜肴，你必须将正确的调味品按照正确的比例搭配调制，才能做出佳肴。如果一开始配料就没弄对，乱加东西只会使结果越来越糟。一对怨偶即使生了孩子，婚姻也很难因此风平浪静；赚再多钱，也不能使夫妇之间不可调和的意见分歧获得解决。如果情感关系本身有很大的问题，加入新东西就好比把创可贴贴在恶性肿瘤上。
在情感关系中，我们唯一需要面对的是自己
在婚恋情感问题上，今天的中国人已经失去了“包办婚姻”和时代原因的借口，迎来了“自己负责”的时代。这也是伊雅娜在书中一再强调的：在情感关系中，我们唯一需要面对的是自己。
许多已婚女性都生活在爱情的一楼，她们知道自己的情感生活出现了问题，但不肯正视问题。有的纠缠于对方的不对，却对自己的缺点视而不见。有的一直试图把自己塞进一个不属于她的地方，备受伤害。
正如伊雅娜所说，我们迟早都必须接受事实，意识到在情感关系中，你唯一必须面对的人就是你自己。你的伴侣只是让你意识到你的包袱，你的恐惧，你的愤怒，你的习惯，甚至是你的竭斯底里。
伊雅娜认为我们必须先认清自己，探明自己的情感模式，继而对情感模式进行必须要的清理和更替，摒弃对爱与被爱根深蒂固的错误想法，把心灵清理得窗明几净，为接纳幸福做好准备。
我们一生的任务是发掘完美的自己
很多女性认为，找寻完美的伴侣是我们这一生的任务，嫁个老公就是女人的终极使命。伊雅娜却提出颠覆性的观点：我们的任务是发掘完美的自己。“我们大多数人都想知道如何改善自己的情感关系，使其一帆风顺；他们都把重心放在‘爱你’，而忽略了‘爱我’。不论发生什么事情，一定要学会无条件地爱惜自己，用一生去发掘最完美的自己。”
爱自己，不是自以为是、哗众取宠的自恋，而是了解自己、自己的作为、自己的信念及自己的所有；尊重自己的感受，也尊重他人的反应；不迷失和牺牲自我，即使身处热恋期；从不怀疑自我的价值，即使暂时没有恋人相伴。
你是自己最好的朋友，自己的知己。当你走出家门，寻找爱时，要意识到你正把自己的东西——你的灵魂、你的智能、你的身体——摆上台面。如果你对自己这个人和所拥有的事物不太满意，怎么能够期望得到斤两不差、完全匹配的东西？完全接纳自己、诚实认知自己、信赖自己和欣赏自己的经历，决定我们是否能让自己的情感关系圆满如意。
一旦女性学会爱自己，并加以应用，她们的情感关系和生命将完全改观，不再居住在黯然神伤的地下室或迷茫挣扎的一楼、二楼，而是长久地住在幸福满溢的阁楼。