今天，你吼叫了吗？

我已经记不得自己有多少次提高了分贝，可是说出来的话居然前后不接磕巴的厉害，一点也不像平时和风细雨时的自己，平时的自己说话是讲逻辑的。就像是哈尔• 爱德华•朗克尔所言，那个时候的自己，已经爆发了，紧接着而来的是“失控”。人在失控状态下，甚者有“激情杀人”的，所以，当你口出恶言的时候，唯一的感觉就是不够解气，还想更狠，一直到压倒对方一直到伤害对方。在一段亲密关系中，“吼叫”的确是一个硬伤。我们都曾经遇到过，并且曾经，对它无能为力。
有心理学家说，即便是最完美的婚姻，在一生中，也会有几百次想要掐死对方的冲动。婚姻并不是不要冲突，世界上没有一段没有任何冲突的关系，而婚姻美满也并非是和谐到琴瑟和鸣，而“零吼叫”不啻为美满婚姻的一剂良药，关键是，我们如何实现“零吼叫”？
作者哈尔• 爱德华•朗克尔和珍妮•朗克尔是一对夫妻，令人感到有趣的现象是，现在西方的很多的婚姻关系咨询都是夫妻在做，不过这样好像更具有信服力，只有在婚姻关系中摸爬滚打有所经历才能有所悟道。哈尔• 爱德华•朗克尔毫不掩饰自己的婚姻曾经出现过很多的问题，有了“零吼叫”的理念，他们培养除了“好孩子”也稳定了完美的婚姻。令我感到有兴趣的是，他们是如何实现在情绪汹涌的时刻，还能保持冷静？看完这本书，其实也并没有一确定的答案。所谓“师傅领进门，修行在个人”。真的要在愤怒的时刻冷静下来，我觉得，不仅仅是一个理念的问题，更多的，是背后的修炼，这样的修炼涉及到了自我认知和自我反省，从认识自我再到认识婚姻，从认识婚姻在到认识婚姻中的个体。有一句话说的好，好的婚姻是通过婚姻找到了自己，只有能看见自我的婚姻才会不至于那么轻易的吼叫吧。
哈尔夫妇教给我们一种说话的艺术，这种艺术并不仅仅只能应用于婚姻中，其实，只要有人的地方，会说话就是一项能够事半功倍的能力。在两性关系中尤为如此，有人说，男人来自火星女人来自金星，两种人的思考方式和看问题的角度根本不同，难免有的时候鸡同鸭讲，莎士比亚说过，女人是被爱的，不是被了解的，在一个看通透人性的男人眼中，了解女人都是比“爱”还要难的一件事，可见两性对事物理解的鸿沟。那么，学会说话，用彼此都能接受的语言去沟通那就更有必要了。