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记得几年前曾见到同事80多岁的婆婆，老人家满面红光，几乎没有皱纹，精神也甚好，除了满头银发外丝毫看不出有这么大年纪，当时我们还开玩笑说：“你婆婆看起来比你还年轻呀！”同事却说，婆婆是个苦命的人，三十多岁就守寡，一个人上班，还要拉扯仨孩子，好容易儿女结婚了，自己找个老伴吧，还处不好，闹了不少气不说，身体也不好了。如今孤家寡人，好在是想得开，不仅不用儿女照顾，逢年过节还给孩子们表示表示，有空就出去旅游，一个人飞机、火车的往外跑，现在活得比年轻人还潇洒。由此可见，心情好，一切也都好起来了！
浮躁的社会风气下，人心难免不燥。速度至上的快节奏生活中，中医被许多人忘却了，一时间生病了吃药、打点滴、手术成了习惯性思维。直到最近两年，免疫力下降、过度治疗已成为社会问题，才引起人们的重视。身体不是机器，生病了，也不是修修补补就能解决的，老话说“病来如山倒了，病去如抽丝”，慢慢调理才是上策。调理哪里？怎么调理呢？董医生的《调心》分析的头头是道，入目三分，我在阅读的过程中，还常常和身边的人分享，“哦，原来如此！"是大家最一致的表达。
我想大家都知道心情对身体有影响，是不是从没想到会有如此大的影响，”身体上90%的病都离不开情绪因素，治病先要调情绪，情绪对了，小病不沾身，大病远离你！“那么，既然心情如此重要，喜怒哀乐又是再所难免的，如何控制自己不大喜大悲，如何在纷繁复杂的社会中，独善其身，调整好自己的心态就显得尤为重要。所以，《调心》是我们健康生活必须要掌握的一门学问了，董大夫生于中医世家，致力于推广中医养生绝学，为”五部调心疗法“创始人，善于用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健，提出”在治疗中保健，在保健中治疗“的新型健康医学模式，深受朋友和患者朋友的欢迎。说来也是，只是针对身体的治疗，大部分时候是制标不治本。造成疾病的原因大都因为心情不畅，找到症结，就需要进行心理疏导，纯粹的心理疏导很难切中要害，董大夫根据病患表征，发现问题所在，在自然的谈话中发现他们造成身体受损的原因，而后对症下药，再辅以针灸、拔罐和食疗，想不好起来也难了。
人吃五谷杂粮，喜怒哀乐伤，各种情绪都会出现，没有所谓的好情绪或者坏情绪，但凡哪种情绪过了”度“就容易导致身体疾病了。我们身体每一部分都是很敏感的，而且很有智慧，平静祥和的生活，疾病就少，大喜大怒常常伴随身体不适。细想起来，还真是这样，那么哪种情绪常常会导致什么疾病呢？或者说，我们身体的哪部分不舒服，说明我们哪些情绪没有处理好呢？董大夫给出了详细的解说，怒：外伤和气 内伤元气，思：”想太多“也是病，忧伤肺、恐伤肾，乐极也生悲！一直想不通的是，我是老师，每天上课也不太多，但是每每一周下来，周末累得是真心不想出门，只想待在家里休息休息，为啥？现在才知道，平日想太多了。
情绪之余我们，好比调料之于菜品，没有就没有滋味了。但是知道了哪些情绪影响身体健康，我们要做到的就是好好调理，尽量做到”不大喜，不大悲，养好心神；不着急，不着慌，从容淡定"。董大夫文采出众，一本医学书写得娓娓道来，还辅以许多典故、事例，读起来一点也不枯燥。
本书还有《调心手册：12个特效穴位+32道调心小食方》为读者调心养生提供了理论依据，非常实用。我正在对照饮食，期待早点除燥祛湿，把我的暴脾气彻底改掉。
