马世琦形意内功

中华武学正统内功：心法+功法。

内功站桩不仅可以养生祛病，还能强健筋骨，疏通气脉，乃至明心见性，与道家修炼多有契合。然虽爱好者众，很多习练者因不得法，反而导致身体伤害。

马老直言：不能养生的功夫不叫内功；深蹲屈膝不叫站桩；有德者有所得……马老还不提倡练功“吃苦”，比如桩功中“屈膝折腰”，不仅练不出功力，还会损伤身体，不可不察。

此书中马老用简单朴实的话语道出内家功法最核心的东西，读者尽可了知要义，助益功力。字字珠玑，句句印心。可谓大道至简，也足其慈悲之心。