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djfish
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胃靠养，肠靠清
的书评
发表时间：2016-02-12 16:02:39
对于以吃货自居，不断追求美食，经常研究舌尖上的xx的我们，有个好肠胃绝对是重中之重，而我们往往是没有坚实的胃，只有消化道的病。常言道病从口入，可惜好吃的人管不住嘴，那就得多上点儿心来调理肠胃了。关于肠胃的知识还是要学学，多多益善。于是这本《胃靠养，肠靠清》还是有必要读一下的。
作者用一个个的故事来做科普，没有教科书那样的刻板教条，知识点比较松散，举的都是居家常见病，语言还有点儿唠家常的调子。
里面讲的“微信就是就是微微信一下”颇得我心，老妈每天发养生贴，还电话追问有没有看健康饮食的内容。搞得我是心力交瘁啊，哪有闲功夫看这些所谓的偏方窍门，养生注意多少条之类的，书都读不过来。在信息爆炸的年代，如何获取正确有效的知识，尤其是做父母的，还是推荐少听小道消息，多看书。
随书还附赠了《消化道健康状况自查表》，都是简单明了的选择题，适合全家人使用，很贴心的卡片。
对于消化道主要的两大器官肠胃引发的各种病症书里面介绍得很全。针对不同的症状还给出了很多实用的解决方法，主要是以中医的推拿，食补为主，书中还配有图片说明，易学易用。
书里面除了科普知识，还讲了改变观念的重要性和一些人生哲理，例如习惯的力量，通常总说养成好习惯，很少注意到一些生活中的坏习惯，例如习惯反酸这种病态，习惯压力，习惯不健康。这些无意识被忽略的习惯，往往埋下祸根，尤其健康相关的，除了培养好习惯，还要多些健康知识，就像慢性咳嗽有可能是胃酸过多所致这样的常识。早知道可能求医时会少走些弯路。了解自己的身体，一些习以为常的事可能都是病，要重视健康，对自己负责也是对家人负责。
当然作为看惯科技论文的理科生，读这本书多少觉得有些啰嗦。例如里面讲口腔溃疡由虚火实火所致，调脾气，助消化，针对病灶要个别问题个别分析。一句话完全可以搞定。而书中是中西医都有介绍，还讲了2个病例，才算交待清楚，有点儿水的感觉。不过转念一想，对于爸妈这一辈退休在家的老人家们，多的就是时间的，看故事要比听理论来得有趣，乐于接受，书里面都是很适合他们读的段子，举例子这种知识的传播方式对于他们来说恰到好处的，所以这本书针对的主要读者群应该是他们。小年轻的读起来会觉得有些拖沓。
所以果断推荐此书给老妈看，相信能减少一些微微信一下的信息量，又能增加她跟老伙伴们的谈资。
