还是蛮不错，比较细致的一本书

还是比较推荐的一本书。

首先，书里面比较详细的介绍了孕前，孕中和孕后的种种注意事项，属于本本分分的从头到尾告诉你如何通过膳食和日常的作息来调整你的身体，让你能够尽快进入待孕状态，然后又讲到孕中的种种注意事项，以确保能使你自己和胎儿都健健康康的成长，保证孕的开心，生的顺利，后面的部分还没有看，不过大致翻了翻，还是蛮详细的。

另外，这本书里有很多膳食方面的东西，很细致的介绍一些调理用的粥类和汤类的做法，还是蛮实用的。

但有另外一个问题，书中很多中药滋补的介绍，而我本人的观点一直都是，在这个时期最好少接触药物。不过，这种事情见仁见智，看大家这么看吧。身边很多人还是比较热衷于中药滋补的。

总体来说，算不上力荐，但是可以推荐大家看一看，有一定的可读性和实用性。

祝关注的人好孕！