氧化物的奇蹟

抗氧化：
1苹果
2霉子
3胡萝卜
4桔子类蔬果
5桃子和杏仁 类胡萝卜素
6蒜头和洋葱
7绿色蔬果
8红葡萄和葡萄酒
10麻油和芝麻
11黄豆食品
12西红柿
13茶
14核桃
15冬南瓜
16维生素c维生素e
对抗自由基
1蓝莓
2绿茶
3酸奶
4大白菜
5番茄
6黑巧克力
7燕麦
8多纤维食品
9扁豆