肝好人就好

30岁，你也许正建立了新的家庭，有了自己的孩子。30岁，你也许事业在上升期，正努力的拼搏。30岁，你也许踏上旅途，正开启自己的环球之旅。30岁，你也许很普通，没有结婚也没有孩子，事业平平，但是生活安定。30岁，你也有可能因为一场疾病，而再无缘今后的生活。

F先生的故事是听我家先生说的，很伤感，也很无奈。

F先生，出生在一户普通的农村家庭，在十岁那年，他父亲因疾病去世，留下他妈妈，他哥哥跟他。他妈妈为了抚养他哥俩，除了地里的活儿，还要去镇里做帮工。按照传统教育，这两个孩子应该发愤图强，好好念书，毕业之后能找一份好工作，回报含辛茹苦抚养他们的母亲。但现实总是残酷的，F先生的哥哥，初中毕业，进职校上学。职校即将毕业那年，因为打架斗殴，进了监狱。F先生呢，数学成绩很好，可是英语成绩不行，念完高中，没有考上大学，暑假就跟着亲戚一起去沿海打工。生活就这样继续前行，像海边打鱼的帆船，日出而作，日落而息。F先生的工作是销售，每天都要喝酒，应酬，常常不能按时吃饭。辛苦，但是待遇也丰厚，总觉得有盼头，挣上一笔钱，回家修房子，让母亲安详晚年。在30岁这年，F先生感觉生活越来越好了，家里可以翻新房子了，哥哥也出狱了。但是不幸就像突如其来的一场洪水，摧毁了这个家庭。F先生，肝癌晚期。

因为多年来不按时吃饭以及喝酒应酬，让F先生的肝受到了不可逆转的伤害。我家先生去看望昔日的老同学时，心里无限惆怅，同样的年纪，你在面对死神，而我已经有家庭孩子，虽然背负着房贷，但是日子总会慢慢好起来，从那以后，我家先生再不喝酒了。他告诉我：“F先生的母亲，泪水已流干，一下苍老了十岁。”

如果有幸你能看到这个故事，请好好善待自己的肝。

养肝，首先要明白肝在人体中的作用，其次，要在饮食上保护自己的肝，这本《肝好人不老》中，提供了很多对肝脏很有帮助的食物，并且写了制作方式，比如苹果苦瓜汁，菊花鸡肝汤，菠菜肉末粥，等等。里面很多实用的方式，我们在平常生活中就能很容易办到。比如多喝水也能减少毒素对肝脏的损害。又比如，少吃辛辣食物，切勿频繁染发、美甲、易患肝炎。要想面色红润，头发乌黑、声音洪亮、行动敏捷，你首先要做的就是养肝护肝，调理气血。

健康是需要我们每日关心的事，你用心爱惜自己身体的每个器官，它也会以同样的方式善待你！

后记：F先生于查出病一个月后离世。