读后记

       这是一本从台湾引进的书，在豆瓣上能查到相同书名的台版书。
    看这本书的书名，《瑜伽+饮食+养生+全书》，我觉得是个很讨巧的书名，也就是说什么都不放过。又有瑜伽，又有饮食，还有养生，而且很全面。这样的书名应该是为了最大限度地吸引读者吧，把所谓的目标读者都拉进来。但个人觉得最宽泛的书名目标最不明确了。虽然书里面的内容确实和以上这些关键词有点关系。
    作为05年出的书，印刷质量算挺不错的，纸张很不错。就是我不大习惯看排版很复杂的书。
    说到这本书的内容，确实是我一直在找的。最近突然对饮食产生兴趣。很想知道为什么不同的人口味会不同，即使是同一个环境里出来的家人。而是否一个人很喜欢吃的东西就是自己身体里所需要的，或者是对自己身体不好的东西就越喜欢吃？前阵子从朋友那知道了食物有锐性、惰性等的分别，这是瑜伽里对食物的划分，有点意思。所以我开始找这方面的书，于是找到了这本。
   这是一本介绍韦达养生学的书，内容还算比较浅显。在韦达养生学的理论里，人由以太（空间）、火、风、土、水；接着把人分成风型人、土型人、火型人，或者混合型，即风、火、土两两混合，或三种混合，也就是很完美的类型了。然后再介绍这几种类型的人适合吃哪些食物。
    我觉得这本书还是值得一看，韦达养生学的理论我第一次接触，虽然这本书的内容简单了些。
   印度文化有别于中国的文化，但又同时是属于东方的，而且是在世界上很重要的一种文化，应该对我们有一定的启发。