很新意很实用

看完了这本书，对于女性的帮助还是比较大的，很多简单易学的太极动作，坚持了半月，还是有作用的，主要是用太极的部分动作既养生了又能消遣，很好，书印刷和纸张上属于上乘，青城派的太极还是很不错的！刘掌门高人出高书啊