原来健康可以如此简单

缘于书名的吸引，带着一种好奇的新鲜打开了这本新书《神奇的一氧化氮》。一氧化氮，是一个熟悉而陌生的名词，说之熟悉，是因为只要稍微有点化学常识的人对这个术语都有基本的了解；说之陌生，是因为好像除了初中化学课本中那点介绍它的基本特征的知识外，我们似乎对它并没有真正了解。而摆在面前的这本书，则以一种全新的视角科学的理论阐释了一氧化氮对人体的重要性。内容的实用和语言的通俗，即使对医学知识门外汉如我也能透彻明白的领悟。
作者斐里德•穆拉德是一位获得过诺贝尔生理医学奖的博士，据此，权威性自是无需赘言。可能对于今天的中国普通民众来说，伴随腰包的鼓起，我们越来越重视身体的康健，于是，相关健康养生类的知识、书籍和音像制品受到追捧。不幸的是，大多相关知识并不是真正着眼于“健康”“养生”。这两个词如今是最吃香又最狼狈的词，但不管褒也好贬也好，对“健康”“养生”的炙热追求都是不变的事实。在养生类图书进入低谷，民众不知该相信什么健康理论的时候，这本书的适时到来无疑将成为一个风向标，让健康朝着科普的方向更近一步，以能掀起一股科学的养生热潮。
其实，“养生”在今天背负如此多的负面因素并不是“养生”的错。正如猪并不是恶的动物，但是当一个人堕落到猪的层次，其原本精致的要素则同时萎缩，此时他便如猪一般地恶了。显然，最终堕落的恶在于“所是”与“原本可能是”的对比。换句话说，养生并不是恶的，只是被很多人居心叵测的利用了之后才呈现出今天在普通民众心中恶的形象。或许，经历一次杂乱，才能真正体察出杂乱中的真实，检验出金子的光芒。因为，惟有经过理性批判后的事物才能真正为我所用。新的养生知识的普及同样也要经历一个涅槃，或许，只有在这样混乱的时候，我们才更加迫切地需求科学的指导。可以说，物质世界中度量的全部可能性基本都遵循这一原则——优劣就是在类型同一性中经过不断对比而显现，因此，只有在度量和对比中，我们才能真正抉择、汲取和抛弃。另外，科学的知识只有凭借通俗的阐释才能真正广为流传，因为对于普通大众来说，轻易理解那些深奥的科学原理知识是不可能的，正如人只有对狗有了兴趣之后才真正愿意主动去宠爱它并且了解它。正是秉着这样的轨迹，科学知识才犹如一粒火星被引燃，从极少数的人、一个、两个或三个，逐步到普遍。只有在众人中得到证实和响应的东西才真正能够让人信服和有存在的必要。也唯有如此，科学的知识才能在纷繁的种种杂乱中被识别开来。当然，很多的时候，科学更多的是深奥和远离尘世的，那么，如何把高高在上的科学从天国带到尘间似乎也是科学家的良善之一，也才能使科学真正生根发芽。
作为世界级科学研究小组的负责人，穆拉德博士致力于研究开发新药和以一氧化氮为基础的健康产品，用以改善心血管疾病和其他相关的疾病。以外，他更希望能通过自己对一氧化氮的开创性研究加之丰富的经验和理论指导，以帮助他人更好地获得健康。让一氧化氮能在许多其他方面得到应用，推广一氧化氮的常识及保健方法，这对于慢性疾病的预防和康复都会起到很好的作用。书中翔实记述了穆拉德博士发现一氧化氮在体内作为关键的信号分子对健康血液循环的作用：“一氧化氮其实是人体内最重要的信号分子，在心血管系统、神经系统、免疫系统乃至全身，发挥传输生理信号的重要作用。人体内生成的一氧化氮，可穿透任何细胞(具有脂溶性)到达任何组织，使信息从人体某一部分传至其他部分，行使着传输信号的功能。这种分子的结构是非常简单的，就是一个氧和氮的结合。一氧化氮可以进入细胞之中，无论是在哪里生成，一氧化氮都可以跟周围的细胞发出信号进行交流。人体在好几个地方都可以生成一氧化氮，比如在动脉、神经或者抵御攻击进入人体的微生物的细胞中也能产生”。并进一步描述了一氧化氮与其他方面的关系，包括糖尿病、癌症、脑循环、免疫系统和性功能等；最后，探讨了从食物、运动和补充抗氧化剂中获得一氧化氮的途径。这样平实而深刻的阐述在书中俯拾即是。
     当然，如果不容异端地提倡或者发扬一种理论，以阻止其他的方式来分析这一理论，那么，尽管它是真实的科学的，它也最终会做谬误的事。也就是说，在洞察一氧化氮对人体重要性的同时，我们并不一叶障目地否定其它有用的知识或者理论，更不会固步自封地停留在现前的理论水平上。因为，真理的进步主要体现在这样的方面：构建理念；抛弃人造的抽象概念或极端的说法；发展和传播更深入到本真的理论。
以一个普通民众的眼光，这本书是鱼龙混杂的“养生”知识泛滥时代不可多得的，它严谨地阐述了一氧化氮在生物学、生理学和分子药理学等方面的重要作用。作为一本科学性、思想性与实用性兼备的书，把它当作如厕书、枕边书甚至是地铁书都不失为一个明智选择，因为，只有在通晓科学之后，我们才能真正的走进科学从而运用科学。这本书另一个难能可贵之处是，将中国传统的养生方式与先进的科学技术相结合，以此来获得中国民众喜闻乐见并切实可行的健康养生之道。
通阅这本书后，我才发现，原来养生和健康是如此的简单。