疾病带给我们的恐慌大多来源于对身体的不熟悉和过度的防御信心

       细想下来，活到如今我只有一次吊针的经历。那是一次严重扁桃体发言，话讲不出来，连喝水都会刮伤喉咙的那种。那个时候便开始关注自己的生活起居所蕴藏的奥秘。我们的排泄，睡床，刷牙方法，内裤等都慢慢成了我的关注点。对了，果壳网在这个方面做了很多功夫。
       原谅我没有一颗科研的心，书里很多内容讲起了生物细胞的一些运作机制讲解，也说了很多我们应该要注意哪些来提升免疫力。大多我只是看了标题就带过去了。我没有被带着听到自己身体的说话。
       或许是我不够疼痛，才这么没有耐心去了解交感系统和副交感系统，去了解那些我根本就不会一一对应来实施的建议点。整体来讲，此书还是有一些积极效用，我像找到回应一般更加相信自己对生活起居关注的正确性。
       对了，文中有一个被反复强调的重点：饮食、睡眠、性：三种最自然的疗法。在我周边的人群来看，睡眠是最多人忽略的。
以上，完。

PS：现在，我只能听见肚子打鼓，喉咙打嗝，臀部放屁，以及嘴巴讲话的声音。o(︶︿︶)o 唉