嗯，可以看看

我觉得随着今年来人们养生意识的加强，以及人们对于自身研究的进一步深化，好多以前片面的想法现在都纠正过来了。
石原结实，我接触过他的几本书，从一定程度上讲，他说的很有道理，而且最主要的是，他的理论实践起来很容易。
比如：少食；云动；泡澡，这些贯彻起来没有多大的难度。
至于想从深层次来提高自己的意识，那就不妨买本书来细细读了。