美丽女人养出来

——文/阳宝

最初拿到这本书的时候，封面的卡通MM画着彩妆，让我觉得这应该是一本诸如《女人我最大》之类的美颜保养指导书，翻阅之后，才明白原来是一种真正专为上班族量肤定制，从内至外的美颜宝典，但不是靠用面膜、吃保养品或是打各种美容针实现，而是根据养生保健和营养学，结合传统中医与现代医学，从饮食睡眠开始，全面打造属于上班族的美肌保养方法。

作为一名天天要上班的工作者，对着电脑一整天下来，手指敲键盘能敲得指头抽筋，而所谓的腰酸背痛肩膀肌肉僵硬，又是经常都有的事情，书的一开始就用很鲜艳的彩图描绘出“上班族一日美容心法”，不仅有丰富营养的早餐，还有增进食欲储备能量的午餐，和让MM保持好健康身材的塑身晚餐，让上班族的一整天都享受最自然的饮食。翻开下一页，便会看到“最潮体质养生美颜术”，从中医的角度，将阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血淤和气郁这七种最常见的体质类型一一对症下“药”，“药”不是真药，只不过通过各种带有中草药的粥或汤食补，让上班族脱离亚健康状态。继续翻一页，主要针对女性的上班族，给予了“上班族特殊期的贴心小方法”，这一页也是通过食补将女性生理期中各种不适一一对策，而举出的红糖米酒汤、益母草鸡蛋等食疗小餐点，让人既窝心又温暖。第四页是“上班族常见美容问题解答”，其中举出了诸如脸上长痘、毛孔粗大、有黑眼圈、头发干枯分叉等热门又常见的问题，让读者充分应对生活中频繁出现的各种小问题。第五页也是我比较钟爱的内容——“上班族从头到脚都美丽的快速保养法”，现代社会什么都讲求速食，连保养也开始要快速了，而且作者写的这些快速保养法还真是很有趣，如何让鼻子挺巧？如何抚平皱纹？如何让脸变小巧？如果让下巴尖而秀气？如果让颈部呈现优雅曲线？……这些完美的细节都是每个女人梦想改造的小局部，不然现在的微整形如此红火！最后的一幅彩图是“上班族最需要的办公室综合症调理法”（发现一个字印刷错误了，是“综合症”，不是“综合征”，望下次再版印刷时能够订正这处小错误。）

正如书的前言所述，工作并健康美丽着才是最乐活的，所以各位跟我一样以为单纯靠外在的敷面膜或是补水保湿这样的保养方法，绝对不足以保持长久的容颜，中医讲究治标也能治本，而非只是弄弄面子工程，这或许就是中西医最根本的区别。所以作者也提出那些受当今女性热捧的玻尿酸、羊胎素、肉毒杆菌、激光美白等等，都可能潜藏着未知的风险。作者提醒道：“越白的皮肤，衰老得越快。”哈哈，看来黑黑更健康呢~所以本书先从饮食开始，由内而外一一将上班族的保养面面俱到，都知道上班族因为要忙工作，所以也不可能像主妇一样有闲情雅致，煮一杯咖啡慢慢品，所以作者也都是将最简单的食疗用在最关键的时刻，让我们在紧张的工作气氛中偶尔停下脚步，为自己熬一碗补血补气的粥品，不仅可以放松心情，还可以让我们的身体也舒缓下来，如果平时做好这样的养生保健，皮肤和气色会透着真的红润有光泽，而不需要依靠涂脂抹粉来提亮肤色。

书中还讲了许多小窍门，都是平时我们在使用护肤品中很难注意到的问题，但只需要稍微改变或留意一样，功效可以大大提升。其实，真正的美女，绝对是从内至外的，现在人造美女何其多，但如果她们不懂得保养，不懂得养生，年轻貌美的容颜会很快流失，所以如果想要成为一名真正的美女英精，在工作和生活之间，找一个平衡点，偶尔放松一下，不放过任何可以让自己变美的小细节（最好是顺其自然的），关爱自己，由内而外的保养起来~