同自己的心灵说说话

在同别人交往的时候，相信有很多人和我一样，对揣摩对方的心理有不小的兴趣。并且这一兴趣或者习惯还被我们当做是对心理学感兴趣的根据，因为说起心理学，那不就是关于如何揣度别人心思的学科么？
也许成功学这一毒瘤已经荼毒中国社会太久，我们看待许多问题的标准极大地受到了他人因素的影响。因为成功学所推崇的“成功”标志——豪宅、名车、不菲的身家等等皆是他人直观可感便于量化比较的要素。“成功”的实现，也是在竞争中击败他人，独享荣耀的过程。所以我们越来越像是活给别人看，吞下辛酸和苦涩却作出一张笑脸来告诉其他人：我很成功，我很幸福。不仅如此，我们在与他人交往时，也常常带着过量的猜疑和戒备。这也就不难理解，为何我们在谈及心理学这一本来极富于人本精神的学科时，首先想到的往往不是心理学可以关怀自己的心灵，而是可以用来猜心和攻心，从而在虚虚实实的人际往来中洞悉对手左右逢源。
韩三奇先生的《自信比金子还宝贵》是我阅读的第一本心理学专业人士的著作。与“对自己狠一点”这样的卧薪尝胆式励志相反，《自信比金子还宝贵》告诉读者应该“多爱自己一点”。的确，似乎越来越多的人对自己过于严苛，苦尽未必甘来，心灵却疲惫不堪。这个从来就没有什么“完美”东西的世界上，从来不乏完美主义者。看看孩子们从小受到的鞭策吧：“要德智体美劳全面发展”、“绝不能输在起跑线上”、“细节决定成败”……这些警策不仅让一个人从童年时期就把同龄人放在竞争者的位置上，还过分强化了“全面”和“完美”的重要性。一种“完美焦虑”从家长传染给了孩子，语文成绩好，数学成绩也不能落后，周六日参加辅导班，到假期去学画画和钢琴……好容易门门功课都优秀，艺术特长也有一点了，但还不完美——孩子又被要求多和别人交往，在公共场合多表现自己，因为“外向性格才吃得香”。正是这种求全责备的完美主义心态，很容易让一个人在成年后无法接纳不完美的自己，无法容忍自身哪怕一点的瑕疵，对于自身的不足或者生活工作中不如人意之处，完美主义者会过分地夸张其消极后果，甚至忧心忡忡地焦虑这些“细节”是否将导致自己在竞争中一败涂地。在韩先生的书中诸多建议里，“无条件接纳自己”应该是较为核心的一条。很多时候我们感到苦闷和不自信不是因为自己有多么糟糕，而是因为太过在意他人的评价而苛求完美，对很平常的不足之处难以用平常之心去看待。
如果你已经习惯于潜伏在办公室，在涉猎种种职场厚黑学之后准备上演自己的杜拉拉升职记，《自信比金子还宝贵》依然可以给你一些更加实用的建议。比如如何对待同事的求助，如何抓住上司的心理特点等等。当然更重要的是，这次阅读将成为一次你与自己心灵的深入对话，深入到那些你无法绕开的问题：生命的意义何在，怎样对待爱情，如何实现自己的价值等等。
诗人拉尔夫•沃尔多•爱默生曾在《我的信仰》中说道：“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。”也许你脑中一直在困惑和尚未明晰的东西，将在一次阅读之中，与心灵对话之后变得澄明。
坦白地说，这本书的名字太过普通，由于我过于刁钻和挑剔的阅读口味，它不会成为我主动挑选阅读的书籍。在我正受着心灵问题困扰的时候，感谢父亲把它推荐给我。现在，我仿佛在一个更高的层面上重新认识了自己。也正因为如此，我愿意把它推荐给更多的朋友。