谢谢你，孤独

成人的标志便是认识到自己的孤独和平静地承受孤独。

如果我们享有充分的自由、独立和自利，为此必须要付出孤独的代价。--夏目漱石《心》

孤独的行为表现是：1、信息过载。信息泛滥的时代，我们被各种数码设备上的各种各样的资讯轰炸并感到无力的孤独。2、频频迟到。习惯性迟到的人是孤独的，因为他想尽可能待在自己的世界里，尽可能少进入别人的地盘。

适应孤独的方法是社交（摆脱社交中的不适感需要找一个可控的客体，进而找到对外界的掌控感。比如在陌生的环境加上熟悉的东西，发烟、敬酒、发糖果、送小礼物）、娱乐、聊天。洗热水澡、听音乐也是减少忧虑的方法。基督徒的祷告是最有效的摆脱忧虑的方式。