你想要得到什么？

当你看一本书的时候，首先要排除之前你所读过的所有相关的文章。全身心浸入其中，然后才能有所得。我没有做到。

这本书感觉应该可以再次压缩，直到压缩成一个20分钟的TED讲座。而且，即便压缩成20分钟的TED讲座，我觉得它应该也无法与Brene Brown的《脆弱的力量》相媲美。

我受到的最大教益有这么几点：
1.内在的矛盾和冲突是神经症出现的原因。
2.普通人对潜在冲突的解决会加深这种冲突。
3.理想化形象加重了冲突。（理想化形象的部分是我的一个解决办法，我会把某些异性想象成我所有问题的最终解决力量。那个女生曾经问过我，“你觉得我是一味药吗？”，我回答说“是”，直到现在，我仍然觉得她们对我的关心会改变一切。这使我部分逃避了面临的问题。）
4.我知道了心理医生的工作方式——他们像我写代码一样，构筑患者的思维方式的模型，然后让患者意识到他的矛盾，并由此引导他加以改变。

这本书我读下来可能用了不到5小时，我打算再用5小时读一遍。下个周末。