我不是心理医生，但是我想剖析自己

我们每个人都或多或少的会呈现书中所描述的三种状态：屈从，攻击，回避。只是程度深浅的问题，仔细阅读本书以后至少能够提醒我们，当自己处于其中某种状态时（如果能够意识到），应该冷静下来，分析自己的所作所为，思考前因后果，是不是把内因外化了？是不是沉溺于自我理想化的意象中了？
书里面提到一点：内心分裂的人不可能完全的真诚，所谓的真诚是显现出一个人的全部内在。再结合本书最后提到的关于“治疗目标的最全面的界定是：争取人格的整体性。即是说，没有虚饰的假象，感情真诚，把自己整个的心融进自己的感情、工作、信念之中。”书里提到太学术的东西我不了解，我只知道人格的完整是如此的重要，我们每个人都应该认识真实的自己，再勇敢的面对真实的自己，不要活在矛盾和假象中。