《你的形象价值百万》读书摘记

【心态】
一个成功的领袖靠的绝不仅仅是杰出的才华，他们能够带给追随者信念，并且懂的形象的魅力并能够运用这种魅力，把信念和承诺的价值具体表现出来，把智慧结晶的思想生动地表达出来，让追随者把他的形象与他们追求的未来合为一体。
服装最大的功能是增加自信，而非漂亮。
优秀的形象设计，不只是视觉元素的整合和个人行为的修养，还包括建立职业权威、可信度和影响力，建立寻求卓越的理念，领悟透彻的人生哲学。

追求成功，是人生最重大、最复杂、最有趣、最有挑战性、最激动人心、只有运用智慧才能取胜的游戏。
成功者不只处于优秀的状态，他们始终追求卓越，不断超越现有状态。
在成功的每个台阶上，都包含着理性的修炼、自我成长的哲学、在现实社会中的处世原则、对人性心理的理解、灵活而多维的思维方式以及高瞻远瞩的雄伟气魄。
成功者受人喜爱的特性之一是他们有一种鼓励他人向上的力量，这包括对别人积极、肯定的态度。他们毫不吝啬的赞美，从来看不到别人的任何缺点。他们对对手也采取赞美的态度。

无论你愿意与否，你都时刻在给别人关于你形象的印象，这个印象会浮现在任何他们做出关于你决定的时刻。
这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。大部分人没有时间去了解你，所以第一印象非常重要。

有修养的举止，是利用外在的一举一动传达对别人的尊重。
个人的修养包含自身文化素质的提高、情操的升华，它还包括对人类心理的理解，对人们行为动机的理解和对基本人性、人格、社会、文化等等的理解，以及对此做出相应的反应。

人们只会感兴趣那些对自己感兴趣的人。人们喜欢那些喜欢他们的人。
有意识的让对方感受到你对他的喜爱。他们会同样回馈你。

展示出自信，可靠，知道自己在干什么，外表整洁，举止合乎身份。
学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。

自信的基础是内在的安全感和保障感，内在的力量使得人不需要外界的衬托和比较就能找到自我。狂妄和傲慢是肤浅的。
热情是一个优秀形象所具备的基本品质，一个人表现的是热情还是冷酷，决定他在社交场是被人喜爱还是排斥。热情具有感染力和蛊惑力，能够诱发别人的积极情绪而让他们对你产生好感。

别人失败的教训为我们提供了最好的学习机会。
经常参加社交活动。


【行为】
不要在公众场所哗众取宠，学会感谢，学会照顾女性。
沉着、稳重、镇定、优雅。


【服装】
只穿让你自信的服装。
不穿棕色西服，处特殊场合，一般不穿纯黑色西服。西服一定要合身。
领带是男人的概念和风格，是男人最能表达自我的工具。至少有绛红和蓝色的领带。
只穿样式简单的黑皮鞋，袜子与裤子同色，袜子要够长。商务场合不穿牛仔裤，永远只穿皮鞋。标准皮质公文包，风格保守避免花纹图案和文字。
永远不要露出鼻毛、腿毛、腋毛和头屑。


【身体语言】
身体语言展示出自信的态度，保持自己的仪态，保持上身挺立。
永远避免消极的身体语言。昂首、收下颚、放平肩膀，上身挺直，收腹。双手尽量不要放在身体前（腹前）。
避免抓耳、捂嘴、摸鼻子摸眼等有说谎嫌疑的动作。避免双臂交叉抱在胸前。不要做不必要的身体移动。
面对陌生人时，先对他微笑。


【发音】
有意识地练习发音，改善身体语言，包括走路、坐立的姿势。
一个动听的声音因该是饱满的，充满了活力，能够调动他人的感情。深厚、宽音域的迷人声音能够强化形象，保持人们高度的注意力。


【闲谈】
闲谈的目的是找到双方更多的相似之处，缩短双方保持的距离。即使是非正式的闲谈，语言始终在向外传递个人信息。语言要与自己希望树立的形象保持一致。
选择话题能够反映人的修养、情商和社交水平。不在任何场所，将任何人的坏话，不在别人面前抱怨，不传播任何负面消息。
不要过多谈论自己的生活、喜好、前途、规划，不要把话题放在自己身上。谈论自己可能显得很自夸。
不要诉说不幸故事、不要暴露隐私和弱点。多听少说。
寻找对方感兴趣的话题。


【交流】
避免与任何保持不同意见的人争论，从不否认别人的意见。
避免谈论有关宗教和民族的问题，不要在谈话中轻易否定一种观点，因为这很可能触碰到别人的敏感触点。
攻击和批评是不受欢迎的，无论用意是多么的诚恳。
把注意力给予别人，始终考虑到自己正在被观察，做专注的听众，不要夸夸其谈。
专注地望着对方是最明显的倾听信号。
在交流中，充分引导对方说话。认真倾听，而且还要分析讲话内容，观察对方表情、身体语言，并运用自己的语言、身体语言、面部表情等给对方积极的回馈。身体适当前倾，运用头部动作和面部表情，适当提问。
交流中避免心不在焉、做小动作、左顾右盼、懒散的身体语言。


【公开发言】
公众发言是引人注目，树立自己形象的最好时候。
一定要非常熟悉公开所讲的内容，进行长时间的认真准备，模拟发言时自己的语言、身体状态和效果，内容要条理清晰、吸引人、伴随身体语言和手势。
“箱式”，用双臂向下砍的手势，被认为是能够达到强化语言力度的有力动作。


【电话】
拨打电话是，首先自报所属和姓名，然后告知来电目的，询问对方现在说话是否方便。
等对方放下电话后，再挂断电话。
在同性的陌生人中，主动伸出手的人被认为性格坚定、热情或者有丰富的人际关系经验。
先自我介绍，再去握手。握手时，目光接触，面带笑容。手上不要有汗。
 

【吃饭】
坐在领导左边。
主人右边的人是最重要的人。如果客人点汤，你也点汤。
双肘不要放在桌上。餐巾应当对折成长方形或者三角形，平放在大腿上。
刀叉并排放在盘中右边，表示用餐结束。
没有任何人在葡萄酒中加入冰和柠檬。

至少提前五分钟赴约。如果不能如期赴会，至少提前24小时告知对方。
至少学会欣赏古典音乐。