随时的写几句，适当的时候看几下

这本书不是在第一次接触的时候看的，当时我跑了大概三四个月吧。我看到的一瞬间就想，跑个步你还有什么好谈的想跑就要出去跑，不跑的人说的再多也不会去的，有什么看头呢。又过了几个月，皮肤变好了好多，好久没见的朋友看到说我脸也瘦了好多。目的也达到了，变得没那么想跑下去了，也曾想过不继续下去的话还是会变得差的，但就是没有了那样的动力。看了之后坚定了我要跑下去的动力，年轻时候的每一分对身体的锻炼，老的时候你都会庆幸不已。