通过跑步进行的一种修行

书的内容还是很轻松地，让我更深入了解作者。我曾经也跑过一段时间，但人在北京，乱七八糟的原因只能停止。跑的过程会让我戒掉很多不良习惯，比如喝可乐、吸烟，因为过程中身体告诉你，喝可乐是怎么的后果，吸烟会怎么怎么样。给自己设定的目标达成后，会有一种成就感，促进我下一次奔跑的动力，虽然受环境印象，我还有一颗躁动的心，等待着合适的机会。
      其实跑的时候没有那么崇高的理想，跑完只是有一种类似自暴自弃的快感。